spot_img
Homeນານາສາລະຖ້າເຮົາລືມກິນຢາ ເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຖ້າເຮົາລືມກິນຢາ ເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

Published on

ຫຼາຍໆຄົນ ອາດຈະມັກລືມກິນຢາ ແລ້ວບໍ່ຮູ້ວ່າຖ້າລືມຄວນກິນຕອນໃດຕໍ່ໄປ ຫຼື ອາດຈະຂ້າມໄປກິນເວລາຕໍ່ໄປເລີຍ.

ຢາກ່ອນອາຫານ

ຢາທີ່ກິນກ່ອນອາຫານຄວນກິນກ່ອນ 30 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ຢາອອກລິດ ແລະ ຄວນກິນຕອນທ້ອງຫວ່າງສະເໝີ.

ລືມກິນຢາກ່ອນອາຫານ

ບໍ່ຄວນກິນຢາ ພ້ອມ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ ຄວນຂ້າມຄາບນັ້ນໄປເລີຍ ແລ້ວໄປກິນຢາກ່ອນຄາບອາຫານຕໍ່ໄປ ຫຼື ຖ້າຈະກິນຢາຫຼັງຄາບອາຫານກໍໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງຖ້າ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ອາຫານຍ່ອຍໝົດກ່ອນຈຶ່ງກິນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງກິນຢາກ່ອນອາຫານຂອງຄາບຖັດໄປ.

ຢາຫຼັງອາຫານ

ຄວນກິນຢາຫຼັງອາຫານທັນທີ ຫຼື ບໍ່ຄວນເກີນ 15 ນາທີ ແລະ ຍັງສາມາດກິນຢາພ້ອມອາຫານໄດ້.

ລືມກິນຢາຫຼັງອາຫານ

ຖ້າລືມກິນຢາຫຼັງອາຫານເກີນ 15 ນາທີ  ຄວນກິນຢາໃນຄາບຖັດໄປເລີຍ.

ຢາກ່ອນນອນ

ຄວນກິນຢາກ່ອນນອນ 15-30 ນາທີ ເພາະຖ້າກິນຢາກ່ອນໜ້ານັ້ນດົນ ອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຢາກນອນເນື່ອງຈາກຜົນຂອງຢາ ປະສິດທິພາບຂອງຢາກໍຈະຫຼຸດລົງ ຄວນກິນຕອນທີ່ເຮົາພ້ອມຈະນອນ.

ລືມກິນຢາກ່ອນນອນ

ຖ້າລືມກິນຢາກ່ອນນອນ ແມ່ນໃຫ້ກິນໃນຄືນຕໍ່ໄປເລີຍ ບໍ່ຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຖັດມາ.

ນອກນີ້ ສຳລັບຢາທີ່ກິນສະເພາະເມື່ອມີອາການເຊັ່ນ ຢາດີໄຂ້ ດີເຈັບຫົວ ສາມາດກິນຕອນທີ່ມີອາການ ແລະ ຢຸດຢາເມື່ອອາການເຊົາແລ້ວ.

ຂໍ້ມູນຈາກ pharmacy mahidol

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...