spot_img
Homeນານາສາລະຖ້າເຮົາລືມກິນຢາ ເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຖ້າເຮົາລືມກິນຢາ ເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

Published on

ຫຼາຍໆຄົນ ອາດຈະມັກລືມກິນຢາ ແລ້ວບໍ່ຮູ້ວ່າຖ້າລືມຄວນກິນຕອນໃດຕໍ່ໄປ ຫຼື ອາດຈະຂ້າມໄປກິນເວລາຕໍ່ໄປເລີຍ.

ຢາກ່ອນອາຫານ

ຢາທີ່ກິນກ່ອນອາຫານຄວນກິນກ່ອນ 30 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ຢາອອກລິດ ແລະ ຄວນກິນຕອນທ້ອງຫວ່າງສະເໝີ.

ລືມກິນຢາກ່ອນອາຫານ

ບໍ່ຄວນກິນຢາ ພ້ອມ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ ຄວນຂ້າມຄາບນັ້ນໄປເລີຍ ແລ້ວໄປກິນຢາກ່ອນຄາບອາຫານຕໍ່ໄປ ຫຼື ຖ້າຈະກິນຢາຫຼັງຄາບອາຫານກໍໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງຖ້າ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ອາຫານຍ່ອຍໝົດກ່ອນຈຶ່ງກິນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງກິນຢາກ່ອນອາຫານຂອງຄາບຖັດໄປ.

ຢາຫຼັງອາຫານ

ຄວນກິນຢາຫຼັງອາຫານທັນທີ ຫຼື ບໍ່ຄວນເກີນ 15 ນາທີ ແລະ ຍັງສາມາດກິນຢາພ້ອມອາຫານໄດ້.

ລືມກິນຢາຫຼັງອາຫານ

ຖ້າລືມກິນຢາຫຼັງອາຫານເກີນ 15 ນາທີ  ຄວນກິນຢາໃນຄາບຖັດໄປເລີຍ.

ຢາກ່ອນນອນ

ຄວນກິນຢາກ່ອນນອນ 15-30 ນາທີ ເພາະຖ້າກິນຢາກ່ອນໜ້ານັ້ນດົນ ອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຢາກນອນເນື່ອງຈາກຜົນຂອງຢາ ປະສິດທິພາບຂອງຢາກໍຈະຫຼຸດລົງ ຄວນກິນຕອນທີ່ເຮົາພ້ອມຈະນອນ.

ລືມກິນຢາກ່ອນນອນ

ຖ້າລືມກິນຢາກ່ອນນອນ ແມ່ນໃຫ້ກິນໃນຄືນຕໍ່ໄປເລີຍ ບໍ່ຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຖັດມາ.

ນອກນີ້ ສຳລັບຢາທີ່ກິນສະເພາະເມື່ອມີອາການເຊັ່ນ ຢາດີໄຂ້ ດີເຈັບຫົວ ສາມາດກິນຕອນທີ່ມີອາການ ແລະ ຢຸດຢາເມື່ອອາການເຊົາແລ້ວ.

ຂໍ້ມູນຈາກ pharmacy mahidol

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ດວງປະຈຳວັນທີ 17 ກຸມພາ 2025

ດວງປະຈຳວັນທີ 17 ກຸມພາ 2025 - ຄົນເກີດວັນຈັນ: ວຽກດ່ວນກະທັນຫັນເຂົ້າມາ ຈະມີປັນຫາຖ້າຈັດການບໍ່ໄດ້, ໄດ້ຮັບເງິນພິເສດໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄົນໂສດຢູ່ໃນໂໝດຄົນມີສະເນ່ ຄົນມີຄູ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເອົາແນວໃດຕໍ່ດີ, ລະວັງປັນຫາຈາກຄວາມຄຽດສະສົມ. - ຄົນເກີດວັນຄານ: ຮັບຂ່າວສານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນເລື່ອງວຽກ, ມີເກນໄດ້ຮັບເງິນຈາກການເຈລະຈາ,...

ດວງປະຈຳວັນທີ 16 ກຸມພາ 2025

ດວງປະຈຳວັນທີ 16 ກຸມພາ 2025 - ຄົນເກີດວັນຈັນ: ຖືກນຳວຽກໃນມື້ພັກຜ່ອນ ເປັນວຽກບໍ່ຄ່ອຍດ່ວນປານໃດ, ຈະໝົດເງິນໄປກັບເຄື່ອງທີ່ຢາກໄດ້ກ້ອນໃຫຍ່, ຄົນໂສດຍັງຕ້ອງໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ ຄົນມີຄູ່ລະວັງບຸກຄົນທີສາມ, ລະວັງກ່ຽວກັບອາການອ່ອນເພຍ. - ຄົນເກີດວັນຄານ: ວາງແຜນເລື່ອງວຽກງານໃນອະນາຄົດໃຫ້ດີ, ໄດ້ຮັບຂໍ້ສິເໜີເລື່ອງການເງິນທີ່ດີຂຶ້ນ,...

ດວງປະຈຳວັນທີ 15 ກຸມພາ 2025

ດວງປະຈຳວັນທີ 15 ກຸມພາ 2025 - ຄົນເກີດວັນຈັນ: ໄດ້ເຮັດວຽກລ່ວງເວລາຫຼາຍ, ການເງິນຄ່ອງຕົວ, ຄົນໂສດມີຕົວເລືອກເຂົ້າມາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄົນ ຄົນມີຄູ່ລະວັງປັນຫາຈຸກຈິກ, ລະວັງປັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານ ຫຼື ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ. - ຄົນເກີດວັນຄານ: ໄດ້ຮັບວຽກທີ່ໃຫຍ່ເກີນຕົວ...

ທ່ານ ໂດໂນ ທຣຳ ປະກາດ ຕ້ອງການປິດກະຊວງສຶກສາທິການສະຫະລັດອາເມລິກາທັນທີ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ ປະທານາທິບໍດີ ໂດໂນ ທຣຳ ປະກາດເມື່ອວັນທີ 12 ກຸມພາ 2025 ວ່າ ລາວຕ້ອງການໃຫ້ມີການປິດກະຊວງສຶກສາທິການອາເມລິກາທັນທີ. ກ່ອນໜ້ານີ້ ທຣຳເຄີຍລະບຸວ່າລາວຕ້ອງການປິດກະຊວງດັ່ງກ່າວ ໂດຍໃຊ້ອຳນາດຄຳສັ່ງຝ່າຍບໍລິຫານ ແຕ່ຍອມຮັບວ່າການດຳເນີນການໃຫ້ເປັນໄປຕາມແຜນການຫາສຽງຂອງລາວ ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜຸນຈາກສະພາຄອງເກສ...