spot_img
Homeນານາສາລະວິທີອາການປວດຫົວຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຕອນຫົວແລງ

ວິທີອາການປວດຫົວຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຕອນຫົວແລງ

Published on

ໃຜທີ່ມີອການນອນຫົວແລ້ງເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຮູ້ສຶກປວດຫົວ ຄວນອ່ານທາງນີ້ ເພາະມື້ນີ້ແອັດມີວິທີເຮັດໃຫ້ນອນຕື່ນຂຶ້ນມາແລ້ວຮູ້ສຶກສົດຊື່ນມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ

– ເມື່ອມືນຕາຂຶ້ນມາແລ້ວໃຫ້ນອນເສີຍໆໄວ້ຈັກບຶດໜຶ່ງຈາກນັ້ນຈິ່ງຄ່ອຍລຸກ ແລະ ນັ່ງພັກອີກ 3  ນາທີເປັນຢ່າງຕ່ຳ ແລ້ວຈິ່ງລຸກອອກຈາກຕຽງໄປເຮັດກິດຈະກຳອື່ນໆ
– ຫຼັງຕື່ນນອນໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ເພາະຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໄດ້ສະດວກຂຶ້ນ
– ກິນກ້ວຍຫອມ 1 ໜ່ວຍ ເພາະກ້ວຍຫອມຈະມີໂພແທສຊຽມຄ່ອນຂ້າງຫຼາຍ ຊ່ວນບັນເທົາອາການປວດຫົວໄດ້ ຫຼຸດການວິນຫົວໄດ້

ຖ້າໃຜທີ່ອົດໃຈນອນຫົວຄ່ຳບໍ່ໄຫວ ກໍ່ລອງເອົາທັງ 3 ຄຳ ແນະນຳທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ເບິ່ງ ໄດ້ຜົນດີແນວໃດກໍ່ຢ່າລືມບອກຕໍ່ໆເດີ້!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3

ອົງຄະນະພັກ ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3 ສະຫາຍ ຮສ.ປອ ທອງສະລິດ ມັງໜໍ່ເມກ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ, ລັດຖະມົນຕີ...

ແຈ້ງເຕືອນຈາກກົມໃຫຍ່ຕຳຫຼວດ ໃຫ້ລະວັງ 10 ລັກສະນະການກໍ່ເຫດທີ່ເປັນການສໍ້ໂກງຊັບ ຖ້າພົບເຫັນເຫດລັກສະນະນີ້ ສາມາດແຈ້ງດຳເນີນຄະດີໄດ້

- ອີງຕາມ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ລົງວັນທີ 05 ມັງກອນ 2022 ວ່າດ້ວຍການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ທຸກຄົນໃນສັງຄົມ ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ແລະ...

ປະຫວັດບໍ່ທຳມະດາ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ຄົນໄຕ້ຫວັນຖືກຖີບເທິງລົດໄຟຕອນນີ້ ຖືກກັກໂຕພ້ອມດຳເນີນຄະດີແລ້ວ

ໃນວັນທີ 01/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ສຳນັກຂ່າວໃນໄຕ້ຫວັນໄດ້ລາຍງານວ່າ ມີເຫດບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ທີ່ຖືກຍິງສາວປະເພດສອງ (LGBTQ) ຖີບຢູ່ໃນລົດໄຟ ໃນວັນທີ 29/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງກຳລັງເປັນກະແສດັງໃນໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປັດຈຸບັນ.ສາເຫດເກີດຈາກການຍາດບ່ອນນັ່ງພິເສດພາຍໃນຂະບວນລົດໄຟແຫ່ງໜຶ່ງໃນໄຕ້ຫວັນ ເນື່ອງຈາກບ່ອນນັ່ງນັ້ນເປັນບ່ອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ຕູ້ິເລີຍພະຍາຍາມໄລ່ຍິງສາວປະເພດສອງອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ...

ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 3 ຄົນຈາກຜົນກະທົບພະຍຸບົວລອຍ ພັດຜ່ານບ້ານກໍໄຮ ເມືອງອະນຸວົງ

ໜັກໜ່ວງ ພາຍຸບົວລອຍ ພັດຜ່ານບ້ານກໍໄຮ ເມືອງອະນຸວົງ ແຂວງໄຊສົມບູນ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດແລ້ວ 3 ຄົນ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກແຂວງໄຊສົມບູນ ແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ວັນທີ 30 ກັນຍາ 2025, ທ່ານ...