Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ6 ວິທີຮັບມື ແລະປ້ອງກັນການເປັນຕຸ່ມໃສ່ຮີມປາກ

6 ວິທີຮັບມື ແລະປ້ອງກັນການເປັນຕຸ່ມໃສ່ຮີມປາກ

Published on

 

  1. ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດ : ຖ້າຕ້ອງອອກແດດໃຫ້ທາຄີມກັນແດດຈະຫຼຸດໂອກາດການເກີດຕຸ່ມໃສ່ຮີມປາກໄດ້.
  2. ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຄຽດ.
  3. ພັກຜັກໃຫ້ພຽງພໍ: ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຕຸ່ມໃສ່ຮີມປາກໄດ້ ເນື່ອງຈາກພູມຄຸ້ມກັນຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ.
  4. ຫຼີກລ່ຽງການບາດເຈັບ ຫຼລອກບໍລິເວນປາກ.
  5. ສັງເກດອາການທາຢາແຕ່ຕົ້ນໆເຊັ່ນ: ອາການແສບຮ້ອນ,​ເຈັບ, ຄັນ ທີ່ບໍລິເວນຮີມປາກກໍໃຫ້ທາຢາ Acyclovir cream ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ ແລະປ້ອງກັນໄວ້ ທາມື້ລະ 5 ຄັ້ງ, ທາປະມານ 5 ມື້ ຫຼືຈົນດີ ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ດີໄວຂຶ້ນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຸມໃສ່ການພັດທະນາພື້ນຖານໂຄງລ່າງ ກໍ່ສ້າງ ແລະ ບູລະນະສ້ອມແປງເສັ້ນທາງ ໃຫ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດປີ.

(ສພຊ) - ວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2026 ທ່ານ ໄຊສົມພອນ ພົມວິຫານ ປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ສັງລວມການປະກອບຄໍາເຫັນຂອງບັນດາທ່ານສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ (ສສຊ) 40 ທ່ານ...

ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການ eYAA ຂອງທະນາຄານ Maybank ແລະ ASEAN Foundation ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.

ໃນຂະນະທີ່ ສປປ ລາວ ກຳລັງຂັບເຄື່ອນແຜນພັດທະນາເສດຖະກິດ-ສັງຄົມແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ 10 (2026–2030), ການສ້າງພື້ນຖານເສດຖະກິດທີ່ເປັນເອກະລາດ ແລະ ເພິ່ງຕົນເອງ ຍັງຄົງເປັນບຸລິມະສິດລະດັບຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຊຸມຊົນໃນເຂດຊົນນະບົດ ຍັງຄົງຜະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ,...

ບາດກ້າວໃໝ່! PTT (LAO) ຈັບມື BlueDot ເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມທຶນຂະຫຍາຍສະຖານີສາກລົດໄຟຟ້າ.

ວັນທີ 2 ກໍລະກົດ 2026 ບໍລິສັດ ພີທີທີ (ລາວ) ຈໍາກັດ (PTT LAO) ແລະ ບໍລິສັດ ລາວທານີ ກົນຈັກໜັກ...

ລັດຖະບານ ໄດ້ສຸມໃສ່ຍົກລະດັບຄຸນນະພາບການຮຽນ-ການສອນ.

ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ໄດ້ສະເຫນີລາຍງານໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນໄລຍະຜ່ານມາ ລັດຖະບານ ໄດ້ສຸມໃສ່ຍົກລະດັບຄຸນນະພາບການຮຽນ-ການສອນ ດ້ວຍວິທີການຕ່າງໆ ເປັນຕົ້ນແມ່ນ ໄດ້ປັບປຸງລະບົບສາຍສຶກສາສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3...