spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ6 ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ສະເປີມ ເພື່ອເພີ່ມໂອກາດມີລູກຫຼາຍຂຶ້ນ

6 ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ສະເປີມ ເພື່ອເພີ່ມໂອກາດມີລູກຫຼາຍຂຶ້ນ

Published on

ໃນປັດຈຸບັນນີ້ມີຜູ້ຊາຍຈຳນວນຫຼາຍທີ່ພົບກັບບັນຫາມີລູກຍາກ ເຊິ່ງທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພຶດຕິກຳບາງຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈຳວັນມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະເປີມໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ວັນນີ້ເຮົາຈະເຮົາມານຳສະເໜີສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເຮັດ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສະເປີມແຂງແຮງ ແຕ່ຈະມີວິທີໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

  1. ກິນໝາກເລັ່ນຫຼາຍໆ    ນັກວິໄຈຊາວອາເມລິກາແນະນຳວ່າ ຜູ້ຊາຍຄວນກິນໝາກລັ່ນສົດໆເປັນປະຈຳ ເພາະໝາກເລັ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ທຮຽກວ່າ  ໄລໂຄປິນ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສະເປີມສົມບູນ ແລະ ເພີ່ມໂອກາດໃນການມີລູກຫຼາຍຂຶ້ນອີກດ້ວຍ
  2. ໝັ່ນອອກກຳລັງກາຍ ຜູ້ຊາຍທີ່ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະເປີມແຂງແຮງ ແລະ ມີຈຳນວນຕົວສະເປີມເພີ່ມຂຶ້ນກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມັກອອກກຳລັງກາຍເຖິງ 33% ເມື່ອຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວຫັນມາອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເດີ້
  3. ເລີກເອົາມືຖືຍັດໃສ່ຖົງໂສ້ງ ເພາະຄື້ນແມ່ເລັກໄຟຟ້າທີ່ຢູ່ໃນຕົວເຄື່ອງມືຖື ຈະເຮັດໃຫ້ອະສຸຈິອ່ອນແອ ແລະ ເຄື່ອນຕົວໄດ້ຊ້າ ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຕາຍໄວກວ່າຈະໄປປະສົມກັບໄຂ່ນັ້ນເອງ ນີ້ຈິ່ງເປັນອີກໜຶ່ງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລູກຍາກ
  4. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສານລໍ່ລື້ນໃນເວລາມີເພດສຳພັນ ເພາະສານລໍ່ລື່ນແມ່ນຢູ່ວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ການມີເຊັກສ໌ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍເມົາມັນ ແຕ່ຜົນເສຍຂອງມັນແມ່ນສານລໍ່ລື້ນສາມາດຂ້າສະເປີມໄດ້ເຖິງ 70% ໃນເວລາພຽງ 30 ນາທີ
  5. ເວລາຫຼິ້ນໂນ໊ດບຸກຢ່າເອົາມາວາງໄວ້ທີ່ຕັກເປັນເວລາດົນໆ ເພາະຄວາມຮ້ອນຈາກໂນ໊ດບຸກ ຈະຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິໃຫ້ຕາຍໄດ້
  6. ຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອິນ ແລະ ແອລກໍຮໍ ເພາະສານຈຳພວກນີ້ຈະໄປຂັດຂວາງການຜະລິດສະເປີມ ສະນັ້ນຄົນທີ່ມັກດື່ມກາເຟ, ຊາ, ເຄື່ອງດື່ມຊູກຳລັງ ແລະ ປະເພດແອລກໍຮໍເປັນປະຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ມີລູກຍາກກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດື່ມເປັນປະຈຳນັ້ນເອງ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://men.kapook.com/view159519.html
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...