spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກຫຼັງເກີດລູກໃຫມ່ 10 ເລື່ອງທີ່ແມ່ຄວນຮູ້

ຫຼັງເກີດລູກໃຫມ່ 10 ເລື່ອງທີ່ແມ່ຄວນຮູ້

Published on

ນອກຈາກການດູແລຕົວເອງຕັ້ງແຕ່ຕອນຖືພາຈົນຮອດຕອນເກີດລູກແລ້ວ ໃນຊ່ວງເວລາຫຼັງເກີດລູກໃໝ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ດູແລຕົວເອງເປັນພິເສດ ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ວັນນີ້ເຮົາຈະມຮນຳສະເໜີ 10 ເລື່ອງທີ່ຄົນເປັນແມ່ຄວນຮູ້ຫຼັງເກີດລູກໃໝ່

  1. ຄວນນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ
  2. ກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດ
  3. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ
  4. ໝັ່ນດູແລເຕົ້ານົມ ແລະ ຫົວນົມໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເຫມີ
  5. ດູແລບາດແຜຫຍິບ ຫຼື ແຜຜ່າຕັດໃຫ້ດີ
  6. ງົດມີເພດສຳພັນຢ່າງໜ້ອຍ 6 ອາທິດ
  7. ຢຸດກັງວົນເລື່ອງປະຈຳເດືອນທີ່ອາດມາຊ້າ
  8. ຫຼັງເກີດລູກ 1 ເດືອນຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຮ່າງກາຍ
  9. ອອກກຳລັງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບ
  10. ຫາກມີອາການໄຂ້ໜາວສັ່ນ, ນ້ຳຄາວປາມີກິ່ນເໝັນ, ມີເລືອດໄຫລອອກ, ເຕົ້ານົມບວມຊ້ຳອັກເສບ, ປວດທ້ອງທ້ອງ, ຢ່ຽວເລື່ອຍໆຈົນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ມີອາການຂັດ ໃຫ້ຟ້າວໄປພົບແພດ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.meemodel.com/mom
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...