ສິ່ງທີ່ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນ ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ

0
245

ສຳລັບຄໍລຳແມ່ແລະ ລູກມື້ນີ້ແອັດມິນກໍ່ສິ່ງດີໆກ່ຽວກັບອາຫານການກິນມານຳສະເໜີແກ່ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນ ທີ່ເກີດລູກໃໝ່ ຫຼື ຢູ່ໃນຊ່ວງໄລຍະລູກກິນນົມ ເຊິ່ງຈະມີສິ່ງໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ຕົ້ມນ້ຳເຄືອຢານາງແດງດື່ມ
  2. ນົມຜົງ ຫຼື ໂຢເກີດ
  3. ໄຂ່
  4. ຊີ້ນບໍ່ຕິດໄຂມັນ
  5. ປາ/ປາແຊລມອນ
  6. ເຂົ້າກ້ອງ
  7. ພືດຕະກູນຖົ່ວ
  8. ຜັກ ແລະ ໜາກໄມ້
  9. ຂີງ
  10. ນ້ຳຫຼ້າ
  11. ໝາກປີ
  12. ໄກ່
  13. ຂ່າ

ອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ, ວິຕາມິນ, ແຄລຊຽມ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫຼັງເກີດລູກໄດ້ດີອີກດ້ວຍ

ອອກ​ຈາກ REPLY ເປັນ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.