ອາຫານແກ້ໜາວເພີ່ມຄວາມອຸ່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ

0
605

ໃນຊ່ວງອາກາດໜາວແບບນີ້ຫຼາຍຄົນມັກຈະຄິດເຖິງເຄື່ອງດື່ມ ຫຼື ອາຫານທີ່ກິນແລ້ວຊ່ວຍສ້າງຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງອາ ຫານທີ່ຊ່ວງແກ້ໜາວເພີ່ມຄວາມອຸ່ນໄດ້ມີດັ່ງນີ້:

  1. ຂະໜົມປັງ
  2. ຊາຮ້ອນ
  3. ຊ໋ອກໂກແລັດຮ້ອນ
  4. ຂິງ
  5. ຖົ່ວດິນ ແລະ ອັລມອນ
  6. ນໍ້າໝາກພ້າວ
  7. ນໍ້າຊຸບໄກ່ (ຕົ້ມໄກ່)
  8. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ
  9. ພິກໄທ
  10. ນໍ້າອຸ່ນ

ອາຫານຂ້າງເທິງນີ້ນອກຈາກຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລ້ວ, ການດື່ມນໍ້າອື່ນມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜີວ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງໃນຊ່ວງອາກາດໜາວແມ່ນປະເພດເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮອລ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ລອດເລືອດຂະຫຍາຍຕົວ ແລະ ລະບາຍຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍອອກຊຶ່ງມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ.

ຮຽບຮຽງຂ່າວ: ພຸດສະດີ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: health.kapook.com

ອອກ​ຈາກ REPLY ເປັນ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.